طبي افسانې: ټول د زړه ناروغۍ په اړه

په نړیواله کچه، د زړه ناروغي د مړینې لومړی لامل دی. دا هر کال د 17.9 ملیون باوري سرچینې مړینې مسؤل دی. د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکزونو (CDC) په وینا ، په متحده ایالاتو کې ، په هرو 36 ثانیو کې یو سړی د زړه ناروغۍ له امله مړ کیږي. د زړه ناروغي په متحده ایالاتو کې په هرو 4 مړینو کې 1 برخه لري

لکه څنګه چې فبروري د امریکا د زړه میاشت ده باوري سرچینه، نن ورځ، موږ به د زړه ناروغۍ په اړه ځینې دوامداره خرافات حل کړو. 1. ځوانان د زړه د ناروغۍ په اړه اندیښنه ته اړتیا نلري. یوه څیړنه چې په متحده ایالاتو کې د مختلفو عمرونو ګروپونو کې د زړه ناروغۍ مړینې تحقیق کوي موندلي چې "د 50٪ څخه ډیر هیوادونه [تجربه شوي] د 2010 څخه تر 2015 پورې د 35-64 کلونو عمر لرونکو لویانو ترمنځ د زړه ناروغۍ مړینې کې زیاتوالی راغلی." 2. هغه خلک چې د زړه ناروغۍ لري باید له تمرین څخه ډډه وکړي. "د تمرین چانس چې د زړه د نیولو یا د زړه حملې لامل شي خورا ټیټ دی." په هرصورت، هغه د احتیاط یادونه هم کوي: "هغه خلک چې په بشپړ ډول غیر فعال دي او د زړه پرمختللي ناروغۍ لري باید د سپورت کولو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړي." 3. هغه خلک چې د زړه ناروغي لري باید د ټولو غوړو خوړلو څخه ډډه وکړي. هغه څوک چې د زړه ناروغي لري باید د سینګار شوي غوړ مصرف کم کړي - کوم چې په خواړو کې موندل کیږي لکه مکھن ، بسکټ ، بیکن او ساسیج - او یو څه هایدروجن شوي او ټرانس غوړ چې په خواړو کې موندل کیږي لکه پخه شوي توکي ، منجمد پیزا ، او مایکروویو پاپ کارن. د CT متضاد میډیا انجیکټر ، د انجیوګرافي لوړ فشار انجیکټر ، د MRI متضاد متوسط ​​​​انجیکټر د طبي امیجنگ سکیننګ کې د متضاد میډیا انجیکشن لپاره کارول کیږي ترڅو د عکس برعکس ښه کړي او د امیجنگ ډیپارټمنټ کې د ناروغ تشخیص اسانه کړي. د زړه ناروغي عامه ده، مګر دا ناگزیر نه ده. د ژوند په طرز کې بدلونونه شتون لري چې موږ ټول کولی شو د زړه د ستونزو د پراختیا خطر کمولو لپاره پلي کړو، هر څه چې زموږ عمر وي.